チェックリスト 無気力度チェックリスト
無気力度チェックリスト 簡単20問セルフチェック 最近の自分や、お子さまの様子にどのくらい当てはまるか、該当するものをタップしてチェックしてください（全20問）。 1. 朝、体に悪いところはないのに、布団から出るエネルギーが湧かない 2. ...
2026-05
チェックリスト 
その他 マインドワンダリング度チェックテスト
【一覧表】マインドワンダリング度・5段階判定基準チェックの合計数によって、現在の脳の状態とおすすめの対策がわかります。マインドワンダリングとは？どんな状態？目の前の作業（仕事、勉強、読書、人の話を聞くなど）とは全く関係のない、過去の記憶、未...
チェックリスト 脳疲労セルフチェックシート
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チェックリスト 脳の状態をチェックしてみよう
〜やる気が出ない・集中できないのは「脳」の問題かもしれません〜最近こんなふうに感じることはありませんか？やらなきゃいけないのに動けない集中しようとしてもできないついスマホを触ってしまう感情が安定しないもしそう感じているなら、それは「気持ち」...
こころ・精神医学 「豪自閉症協会のデータで紐解く不登校支援：自閉症ティーンの居場所を作る4つの具体ステップ」
「学校に戻す」より大切な4つの支え方（最新研究より）思春期の息子が学校に行かなくなったとき、多くの保護者はこう思います。「このままで大丈夫だろうか？」「どうやって学校に戻せばいい？」「甘えじゃないの？」でも、実は——👉 今、一番大切なのは“...
こころ・精神医学 不登校・ASD傾向の高校生を育てる中で気づいたこと
〜「楽しいことがない」と言う我が子に、親ができる現実的なサポート〜うちの子は現在高校一年生ですが、不登校になり、通信制高校に転校しました。もともと真面目なタイプだったのですが、環境が合わず、徐々に元気がなくなり、やる気も落ちていきました。今...
その他 哲学は、うまくいかない子育てに何を教えてくれるのか
子育ては、喜びに満ちた営みであると同時に、思いどおりにならなさの連続でもあります。学校に行けない日が続く。発達の凸凹によって、周囲の「ふつう」に合わせることが苦しくなる。親としてできることを精一杯やっているつもりでも、空回りしているように感...
こころ・精神医学 行動免疫学から考える「不登校」と「怖さ」の正体
〜なぜ私たちは安全でも避けてしまうのか〜行動免疫学とは何か（基本の考え方）私たち人間には、2つの「免疫」があります。体の中で病気と戦う「生物学的免疫」病気を避けるために働く「行動免疫」行動免疫とは、「危険そうなものを事前に察知し、嫌悪感を使...
体験談 不登校からの再スタート｜息子の高校生活と選択の記録（2026年4月）
入学式――「やってみる」という決意中学時代、不登校だった息子が高校に進学した。入学式、周りの生徒はみんな大きく見えた。それでも息子は、その日をやり切った。夜は家族で焼肉を食べた。「とりあえず、やれるところまでやってみる」そんな小さな決意があ...
こころ・精神医学 不登校の子どもに「行動活性化」はどう役立つのか
―親ができることは、無理に動かすことではなく“小さく生きる力”を戻すこと―不登校の子どもを見ていると、親はどうしても焦ります。「このままで大丈夫なのかな」「学校に戻れなくなってしまうのでは」「将来どうなるんだろう」「結局、親は見守るしかでき...