チェックリスト 精神障害年金2級の基準がわかる！日常生活能力の7つの判定チェックリスト
精神障害・うつ病などの「2級」チェックリスト 国が審査でチェックする「7つのエピソード」です。 ※当てはまる項目にチェックを入れてください（レ点がつきます）。最後に一番下のボタンを押すと判定が出ます。 1. 適切な食事（調理や栄養管理） 自...
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体験談 「こだわりが強い・発達特性があるかも？」と悩むあなたへ〜特性は変わるのか、親はどう接すればいいのか〜
不登校の親の保健室へようこそ。この記事を開いてくださったあなたは、きっと今、お子さんの不登校や行き渋り、そしてお子さん自身の「頑固さ」や「こだわりの強さ」について、深く深く悩んでいらっしゃるのではないでしょうか。朝、起きてこない子どもの部屋...
その他 不登校は「経験不足」ではない。令和を生き抜く親子のための『DIE WITH ZERO』的価値観のアップデート
はじめに：昭和の呪縛から抜け出し、令和のリアルを生きる現在、子育ての最前線にいる親御さんの多くは、昭和から平成初期の価値観の中で育ってきました。「いい学校に行き、いい会社に入り、コツコツ貯金をして老後に備える」。それが一番の正義であり、安心...
チェックリスト 【昭和世代の親向け】令和の子供に「言っちゃいけない」チェックリスト
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こころ・精神医学 【昭和世代の親へ】「学校に行かない」とイラつく前に。令和の子育てと不登校の捉え方
昭和50年代に生まれ、昭和から平成への転換期を過ごしてきた私たち親世代。現在、思春期を迎える子供を育てている中で、「どうして学校に行けないの？」と戸惑い、ついイライラしてしまうことはありませんか？「学校には行くべきだ」という思いと、「行けな...
こころ・精神医学 「生まれてこなければよかった」と感じる心をどう理解するか――無気力と思春期をめぐる深掘り
「死にたいわけではない。けれど、最初から自分なんて存在しなければよかった気がする」――この言葉には、激しい希死念慮とは少し違う、けれどとても深い苦しさがにじんでいます。そこには、怒りよりも先に、疲れ切った無気力、自分への失望、誰にも届かない...
チェックリスト 無気力度チェックリスト
無気力度チェックリスト 簡単20問セルフチェック 最近の自分や、お子さまの様子にどのくらい当てはまるか、該当するものをタップしてチェックしてください（全20問）。 1. 朝、体に悪いところはないのに、布団から出るエネルギーが湧かない 2. ...
その他 マインドワンダリング度チェックテスト
【一覧表】マインドワンダリング度・5段階判定基準チェックの合計数によって、現在の脳の状態とおすすめの対策がわかります。マインドワンダリングとは？どんな状態？目の前の作業（仕事、勉強、読書、人の話を聞くなど）とは全く関係のない、過去の記憶、未...
チェックリスト 脳疲労セルフチェックシート
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チェックリスト 脳の状態をチェックしてみよう
〜やる気が出ない・集中できないのは「脳」の問題かもしれません〜最近こんなふうに感じることはありませんか？やらなきゃいけないのに動けない集中しようとしてもできないついスマホを触ってしまう感情が安定しないもしそう感じているなら、それは「気持ち」...